パントテン酸の主な効果は、糖や脂肪酸の代謝を助け、エネルギー代謝を正常に保つことです。一般的に「副腎皮質ホルモンを合成する」、「脂質、糖質、たんぱく質の代謝に役立つ」などと言われています。 パントテン…

ビオチンの主な効果は、糖質や脂質、アミノ酸の代謝やエネルギー産生を助けることです。一般的に「筋肉痛を緩和する」、「皮膚の健康を保つ」などと言われています。 ビオチンが欠乏すると皮膚炎、抑うつ、幻覚、脳…

ビタミンCの主な効果は、コラーゲンの合成を助けること及び抗酸化作用をもたらすことです。一般的に「コラーゲンの合成を促進する」、「抗酸化作用がある」、「鉄や銅の吸収を助ける」、「メラニン色素の生成を抑制…