麩（ふ）の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・生麩…163kcal ・焼き麩の観世麩…385kcal ・焼き麩の板麩…379kcal ・焼き麩の車麩…387kcal ・竹輪麩…17…

米の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・玄米…350kcal ・半つき米…353kcal ・七分つき米…357kcal ・精白米…356kcal ・胚芽精米…354kcal 多…

きりたんぽの100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・きりたんぽ…210kcal きりたんぽに多いビタミンとミネラル…含有量（所要量に対する割合） 　※所要量は18～69歳の男女の平…

上新粉の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・上新粉…362kcal 上新粉に多いビタミンとミネラル…含有量（所要量に対する割合） 　※所要量は18～69歳の男女の平均値で計算 …

ビタミンCの主な効果は、コラーゲンの合成を助けること及び抗酸化作用をもたらすことです。一般的に「コラーゲンの合成を促進する」、「抗酸化作用がある」、「鉄や銅の吸収を助ける」、「メラニン色素の生成を抑制…

餅（もち）の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・餅…235kcal 餅（もち）に多いビタミンとミネラル…含有量（所要量に対する割合） 　※所要量は18～69歳の男女の平均値で計…

人工甘味料の１００g当たりのカロリーを掲載しています。 （成分名…カロリー…砂糖と比較した甘みの強さ） ・アスパルテーム…400kcal…100～200倍 ・アセスルファムK…0kcal…200倍 ・…

砂糖の１００g当たりのカロリーを掲載しています。 ・黒砂糖…354kcal ・和三盆糖…383kcal 黒砂糖のカロリーが他の種類の砂糖より低いのは、炭水化物が少なくミネラルが含まれているためです。…

酒の１００ml当たりのカロリーを掲載しています。 清酒 ・上撰…109kcal ・純米種…103kcal ・本醸造酒…107kcal ・吟醸酒…104kcal ・純米吟醸酒…103kcal ビール…

菓子の１００g当たりのカロリーを掲載しています。 和生菓子・和半生菓子類 ・甘納豆（小豆）…296kcal ・あん入り生八つ橋…279kcal ・今川焼き…222kcal ・ういろう…183kcal…