置き換えダイエットで効率的に痩せる方法
置き換えダイエットを行う際、注意点は基礎代謝を下げない工夫です。基礎代謝が下がると痩せにくくなるため、リバウンドを誘発してしまうのです。酵素ドリンクで置き換えした場合、基礎代謝を補うことができるのでリバウンドしにくくなります。
置き換えダイエットで効率的に痩せる方法
置き換えダイエットで痩せるためには、リバウンドを防ぐ正しいやり方で進めていく必要があります。基本的に置き換えダイエットは体重を戻しやすいのですが、その理由は食事量を減らすことで基礎代謝が減っていくからです。
ダイエット効果ブック
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