皮下脂肪を減らすダイエット方法

特定部分の皮下脂肪をダイエットで落とせるのかどうか、言い換えれば部分痩せダイエットが可能なのかを解説。また、皮下脂肪と内臓脂肪の違い、内臓脂肪の効率的な減らし方についても解説しています。

内臓脂肪を減らすには?

内臓脂肪を減らすことは生活習慣病(糖尿病、高脂血症、高血圧など)の予防にも関係するため非常に重要なことです。では、内臓脂肪を減らすために効果的な方法や注意点は何なのでしょうか。 内臓脂肪は皮下脂肪と違…


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特定部位の脂肪だけ落とすことは可能?

足の脂肪だけを落とす、またはお腹だけ痩せるといった部分痩せダイエットは可能なのでしょうか。まずアメリカの連邦取引委員会は「特定の部位の脂肪だけが燃焼することはあり得ない」との意見を表明しています。 基…


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内臓脂肪と皮下脂肪の違い

内臓脂肪も皮下脂肪も脂肪と言う点では同じですが、両者には解剖学的な違いがあります。肥満と言うと体重ばかりを気にしがちですが、脂肪がどこに付いたかによって病気になりやすいかなりにくいかが大きく違います。…


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セルライトを除去する唯一の方法

セルライトを除去するためにはまずその原因を知って適切に対処する必要があります。一般的に知られるセルライトの意味とは、主に太ももやお尻の部分にできる脂肪の塊に老廃物や水分がたまること、脂肪細胞どうしの癒…


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お腹の脂肪を落とすには?

お腹の気になる脂肪を落とすために効果的な方法とはどういったものでしょうか。お腹には皮下脂肪と内臓脂肪があり、どちらの脂肪を落とすのかを意識することがぽっこりお腹を解消させるためのポイントになります。 …


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骨盤矯正は下半身痩せに効果がない?

下半身痩せのために骨盤矯正を行った場合、効果は見込めるのでしょうか。標準体重だけど下半身デブの体型だけが気になるという人は多いと思います。何回くらい矯正してもらったら下半身痩せに役立つのかなど、骨盤矯…


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脂肪吸引の口コミ

脂肪吸引の口コミを掲載しています。脂肪吸引後の満足度については、実際に体が細くなり形もバランスが取れて綺麗になったか、術中の痛みがなかったか、脂肪吸引後の傷跡が目立たないかなどの要素が関係します。 こ…


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