摂取カロリーとダイエットの方法
ダイエットは摂取カロリーの多い少ないだけで効果が決まるわけではありません。摂取カロリーを極端に控えるだけでダイエットがうまくいくものでもなく、特定のダイエット方法の下では摂取カロリーを減らした以上に痩せる場合、摂取カロリーを減らしても思ったほど痩せない場合があります。
摂取カロリーや消費カロリーはダイエット効果を決定づける重大要素であることに違いはありませんが、それだけが全てではありません。極端に食事量を減らす過酷な食事制限をしても、ほとんど体重が減らない場合もあるからです。
ダイエットは摂取カロリーの多い少ないだけで効果が決まるわけではありません。摂取カロリーを極端に控えるだけでダイエットがうまくいくものでもなく、特定のダイエット方法の下では摂取カロリーを減らした以上に痩せる場合、摂取カロリーを減らしても思ったほど痩せない場合があります。
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