断食中の運動についてです。酵素ジュースを飲みながら断食している時、運動をしても何も問題がないのでしょうか。 断食をするくらいなので、短期間でできるだけ多くの体重を減らしたいと考えているはずです。断食に…

酵素ドリンクで痩せるというのは本当なのでしょうか、それとも嘘なのでしょうか。 100万本売れた酵素ドリンクなどもあり、酵素ドリンクを使ったダイエット方法に何らかのメリットがなければこれほどまでに売れる…

痩せるために加圧トレーニングを検討された経験があると思います。加圧ダイエットという言葉があるように、このトレーニング法は基礎代謝を上げて痩せやすい体質を築くことを目的とするものです。 しかし加圧トレー…

世間一般では骨盤矯正にダイエット効果があると言われていますが、科学的に考えた場合には効果がないと言えます。はっきり言えば、骨盤には簡単に大きな歪みが発生することはなく、目立った歪みもない骨盤を矯正する…

ビオチンの主な効果は、糖質や脂質、アミノ酸の代謝やエネルギー産生を助けることです。一般的に「筋肉痛を緩和する」、「皮膚の健康を保つ」などと言われています。 ビオチンが欠乏すると皮膚炎、抑うつ、幻覚、脳…

プロテインダイエットは優れた効果もあれば、リバウンドする確率が高いダイエット方法でもあります。プロテインダイエットの効果として優れている点、そしてプロテインダイエットをどのように活用すれば、最もリバウ…

酵素にはダイエット効果がありませんが、酵素にダイエット効果がない理由を５つに分けて詳しく解説します。また、酵素ドリンクを飲んで痩せたという口コミがあるのはなぜでしょうか。酵素ドリンクでなぜ痩せたのかと…