インスタントラーメンの100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・インスタントラーメンの油揚げ味付け…445kcal ・インスタントラーメンの油揚げ…458kcal ・インスタントラーメン…

餃子の皮の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・餃子の皮…291kcal 餃子の皮に多いビタミンとミネラル…含有量（所要量に対する割合） 　※所要量は18～69歳の男女の平均値で…

シュウマイの皮の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・シュウマイの皮…295kcal シュウマイの皮に多いビタミンとミネラル…含有量（所要量に対する割合） 　※所要量は18～69…

ピザクラストの100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・ピザクラスト…268kcal ピザクラストに多いビタミンとミネラル…含有量（所要量に対する割合） 　※所要量は18～69歳の男…

パン粉の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・パン粉の生…280kcal ・パン粉の半生…319kcal ・パン粉の乾燥…373kcal パン粉には全般的にビタミンB1、ナイアシン、…

ご飯の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・ご飯の玄米…165kcal ・ご飯の半つき米…167kcal ・ご飯の七分つき米…168kcal ・ご飯の精白米…168kcal ・ご飯の…

粥の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・全粥の玄米…70kcal ・全粥の半つき米…71kcal ・全粥の七分つき米…71kcal ・全粥の精白米…71kcal ・五分粥の玄米……

おもゆの100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・おもゆの玄米…20kcal ・おもゆの半つき米…21kcal ・おもゆの七分つき米…21kcal ・おもゆの精白米…21kcal おも…

アルファ化米の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・アルファ化米…387kcal アルファ化米に多いビタミンとミネラル…含有量（所要量に対する割合） 　※所要量は18～69歳の男…

おにぎりの100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・おにぎり…179kcal ・焼きおにぎり…181kcal 多いビタミンとミネラル…含有量（所要量に対する割合） 　※所要量は18～…