酵素ドリンクが美容やダイエットによいのはなぜ？

酵素ドリンクを飲むと美容やダイエットに効果があると言われるのはなぜなのでしょうか。

よく雑誌やインターネットを見ると、酵素ダイエットで何キロ痩せるとかキレイになれるとか書いてあると思います。

あまり酵素について詳しくなければ、その痩せる理由や美容によい理由がわからないでしょう。なぜ酵素ドリンクがこれら美容やダイエットに効果があるのかを解説します。

まず、酵素ドリンクに入っている酵素に効果がある、というのが一般的に知られていることです。人間の体には酵素があり、その酵素が生きることや代謝、美容などに関わっているという説です。

確かに酵素というものは人間の体の中で生命を維持するために重要な役割を演じています。しかし、人間に役立つ酵素はその人自身が持つ酵素のみです。植物から抽出した酵素を人間が体内に取り入れても全く効果を発揮できません。

だから、酵素ドリンクの酵素という物質に焦点を当てた場合、酵素ドリンクには美容効果もダイエット効果もないと言うのが真実です。

しかし酵素ドリンクには美容効果がありますが、その理由の１つは酵素ドリンクを製造する原材料です。基本的に野菜や薬草など体によいものを使用しています。

また、酵素ドリンクは健康によいと言われる発酵食品の一種です。

あなたも納豆が体によいということを聞いたことがあると思います。納豆は大豆製品なので体によいという部分もありますが、あのネバネバ糸を引く原因は大豆を発酵させたからです。

そして、大豆という発酵食品に様々な健康効果があることは周知の事実です。

酵素ドリンクのダイエット効果の主因はカロリー制限の効果です。酵素ドリンクを置き換えダイエットに利用してカロリー制限をする分だけ、体重が落ちていくということです。朝食のみ酵素ドリンクに置き換えるダイエットでは13日で1キロの体脂肪を減らせます。

酵素ドリンクを使ったダイエットをした場合、ただ断食をするのと比べて、野菜や薬草などの美容成分や発酵食品としての健康効果を得ながらダイエットができるということです。

酵素ドリンクが完全に万能な食品だとは言えませんが、1日1食置き換え程度なら他の2食は普通に食事をするので、特に栄養不足に陥る心配もないと思います。

もしあなたが、ただ単に絶食をして痩せようと考えていたり、ただ食事を抜いて体重を減らそうと考えていた場合、酵素ドリンクで置き換えた方が美容と健康に役立つ成分を摂取できるのでよりキレイに痩せられると思います。