アマランサス（アマランス）の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・アマランサスの玄穀…358kcal アマランサスは驚異の穀物と呼ばれることもある、ヒユ科ヒユ属（アマランサス属）の…

粟の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・粟（あわ）の精白粒…364kcal ・粟餅（あわもち）…211kcal ※粟餅の原材料の配合割合はもち粟50％、もち米50％ 多いビタミ…

燕麦（エンバク）の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・燕麦のオートミール…380kcal 燕麦のオートミールに多いビタミンとミネラル…含有量（所要量に対する割合） 　※所要量は…

大麦の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・七分つき押し麦…341kcal ・押し麦…340kcal ・米粒麦…343kcal ・大麦麺の乾…339kcal ・大麦麺のゆで…122k…

キビの100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・キビの精白粒…356kcal キビの精白粒に多いビタミンとミネラル…含有量（所要量に対する割合） 　※所要量は18～69歳の男女の平均…

小麦の玄穀の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・国産の普通…337kcal ・輸入の軟質…348kcal ・輸入の硬質…334kcal 小麦の玄穀のカロリーと栄養は小麦粉の全粒粉…

小麦粉の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・薄力粉の1等…368kcal ・薄力粉の2等…369kcal ・中力粉の1等…368kcal ・中力粉の2等…369kcal ・強力粉の…

パンの100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・食パン…264kcal ・コッペパン…265kcal ・乾パン…393kcal ・フランスパン…279kcal ・ライ麦パン…264kca…

うどんの100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・うどんの生…270kcal ・うどんのゆで…105kcal ・干しうどんの乾…348kcal ・干しうどんのゆで…126kcal 多…

そうめん・ひやむぎの100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・そうめん・ひやむぎの乾…356kcal ・そうめん・ひやむぎのゆで…127kcal ・手延そうめん・手延ひやむぎの乾…342…